В ожидании малыша. Курс любви, здоровья и красоты для будущих мам
Середина беременности – относительно спокойное время с точки зрения самочувствия и настроения беременной женщины, поэтому в этот период можно посвятить себя не только ребенку, но и друг другу. Мужчина, помнящий о том, как важны для его любимой положительные эмоции, постарается доставить ей удовольствие тем, что поведет ее на концерт, в театр, на выставку картин, будет участвовать во всех творческих инициативах жены. Беременные женщины часто начинают пробовать себя в каком-либо творчестве: рисовать, танцевать, петь, писать стихи. Очень полезно, и не только маме, но и папе, вести общий дневник беременности, в который будущие родители записывают все, что с ними происходит, все свои мысли, чувства и мечты, связанные с будущим ребенком. После родов этот дневник автоматически превратится в дневник первого года жизни малыша. Представляете, сколько удовольствия вы получите, годы спустя перечитывая этот дневник вместе с выросшим ребенком!
Разумеется, важны и прогулки, которые еще могут быть более продолжительными, чем в конце беременности. К врачу тоже лучше ходить вместе – иногда именно мужу, как более спокойному и более адекватно воспринимающему ситуацию, следует поговорить с врачом о его рекомендациях беременной жене.
Третий триместр беременности. На этом сроке вам предстоит принять важное решение о месте родов и людях, которым вы доверите быть рядом с женой в столь решающую минуту. Вы также должны решить, будете ли вы «рожать вместе», останется ли мама наедине с врачами. Для этого надо обладать полнотой информации. Посещение дородовых курсов, опыт ваших друзей и знакомство с медицинскими учреждениями – все это должно помочь вам принять правильное решение. Ваши взгляды на роды должны быть соотнесены со спектром услуг и отношением, предлагаемым данным учреждением. Вы должны быть готовы рассмотреть компромиссные варианты. Лучше всего, если папа, по согласованию с мамой, заранее наведет справки и обговорит все условия с врачом, непосредственно принимающим роды.
Для многих женщин именно третий триместр беременности становится настоящим испытанием. Мужья часто жалуются, что жена становится тяжелой на подъем, постоянно недовольной и раздраженной, по ночам не спит, зато не может проснуться в течение всего дня. Муж может помочь жене в этих ее проблемах: сделать массаж, который снимает боль в спине и ногах, помочь принять теплую ванну, что поможет расслабиться за счет того, что в воде теряется вес тела.
На последних сроках беременности мужчине приходится взять на себя многие из домашних обязанностей, которые все труднее выполнять беременной женщине. Причем взять не на день и не на два, а минимум на несколько месяцев, которые жена кормит малыша грудью и занимается только с ним.
Если в доме нет такой необходимой вещи, как стиральная машина, ее нужно купить до рождения малыша. Вообще любая техника, которая поможет женщине без лишних усилий содержать дом в порядке и быстро готовить еду, может только приветствоваться. Женщина, на руках у которой новорожденный малыш, вряд ли сможет какое-то время баловать мужа домашними деликатесами, и к этому нужно отнестись с пониманием.
Помощь кормящей матери. Послеродовая депрессия у женщины. Правильная реакция мужчины в этот действительно тяжелый для молодой мамы момент очень важна. А может мужчина многое.
Во-первых, мужчине вполне по силам взять на себя часть домашних дел, особенно физически тяжелых для недавно родившей женщины.
Во-вторых, чем больше внимания и заботы муж будет уделять малышу, тем легче будет маме пережить состояние послеродовой депрессии. Кроме того, нервная, «задерганная» мама заставляет переживать и только что родившегося кроху. Поэтому папино спокойствие и благожелательная уверенность придется как нельзя кстати для всех членов семьи.
Наконец, женщина в этот момент остро нуждается не только и даже не столько в помощи физической, сколько в том, чтобы ее услышали, поняли и поддержали. Молодая мама не капризничает и не «набивает себе цену» – ей действительно нужна помощь. Ей на самом деле нужно постоянно слышать от мужа, что она – самая красивая, желанная, любимая и замечательная. Что она – лучшая в мире жена и мать. Что ваш ребенок бесконечно дорог для вас, его отца.
Молодой маме нужно хотя бы ненадолго отвлекаться от своих материнских обязанностей – и тут тоже на помощь может прийти любящий мужчина, который может отпустить жену погулять, оставшись самому с малышом, а после ее возвращения устроить романтический ужин при свечах. Молодая мама после родов должна чувствовать себя любимой и счастливой – это важно и для нее, и для папы, и для малыша, который гораздо лучше растет и развивается в счастливой и дружной семье. Итак, в течение первого года жизни ребенка главная задача его папы – обеспечить матери возможность радостно заниматься малышом, то есть главное внимание мужчины должно быть направлено именно на жену. С ней нужно разговаривать о том, что интересует ее, о том, что с ней и ребенком происходило, пока папы не было дома. В семье, где изначально сложились теплые, доверительные отношения, все само собой и происходит именно так, остальным же стоит приложить к налаживанию отношений определенные усилия.
Испытывающие кризис супружеские пары надеются, что появление ребенка укрепит их общность или, вернее, компенсирует их разобщенность. На самом деле ребенок – разоблачитель. Если семья бредет по пустыне, семейная жизнь и останется пустыней. Только оба супруга будут теперь еще злиться на того, кто испортил им праздник.
Вам важно помнить, что с самого начала своей внутриутробной жизни человек, еще являясь частью материнского тела, уже уникален. Ребенок – это не просто «папа плюс мама», он – сама жизнь: в силу своего желания родиться он настойчиво стремится к развитию и к достижению своей цели – появиться на свет.
Но столь же уникальны и вы, его родители, и вы не должны после рождения малыша забывать о своих собственных желаниях и устремлениях. Всепоглощающая любовь к ребенку со стороны родителей не позволяет ему расти свободным. А потому отец только что родившегося ребенка не должен совершенно забыть о своих делах и увлечениях, так же как и молодой маме нужны силы и свободное время на собственные дела и интересы. Только в этом случае отношения между тремя близкими людьми: мужем, женой и ребенком – будут развиваться гармонично.
Интимные отношения во время беременности
Отношение к сексуальной близости во время беременности у всех разное. Но в этом вопросе и не может быть однозначности – все зависит от индивидуальности вашей пары. Бывает так, что женщина во время беременности вдруг вообще перестает испытывать половое влечение. Или, напротив, что как раз в период беременности она по-настоящему наслаждается сексом. Мужья тоже реагируют по-разному: большинство находят округлившиеся формы жены особенно привлекательными, но в то же время многие воздерживаются от секса, опасаясь как-то навредить супруге или еще не рожденному ребенку. В любом случае для обоих супругов важно говорить о своих чувствах и желаниях.
Период беременности подарит вам множество новых оттенков в вашей любовной жизни, возможность эксперимента, поисков новых позиций, которые, в свою очередь, дадут вам радость новых ощущений. Женщина готовится стать матерью, выполняет свое женское предназначение – это немного изменяет ее статус в глазах мужа: он может воспринимать ее как другую, незнакомую, хотя бесконечно близкую и дорогую женщину. Кроме того, это уникальное время, когда женщина не боится нежелательной беременности. Это позволяет ей расслабиться в гораздо большей степени, чем обычно. Как бы парадоксально это ни звучало, но многие пары в период прибавления в семействе становятся в интимной жизни более раскрепощенными и любвеобильными. Во время беременности женщина впервые может испытать то, что было ей недоступно ранее, причем не прилагая к этому усилий. Благодаря физиологическим изменениям во время беременности женщины способны достигать более яркого оргазма и испытывать большее наслаждение.